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スクワッシュ テニス

ケアンズは暑いですねーicon01

今さら何をいっているんだ!face25と言う感じですが。
健康に気をつけたくても、食欲旺盛な私。。。

運動をしようface02!と試みて早数年経ちます。。。

好きな運動なら続くかと思いきや、
暑い、

暑い、

あ’’ つ’’ いーーーーーーーーーーーーーーーicon14icon01

最近のわたしの肌の色は、
いい色を通りこして、心配されるような色に。。。

そこで、活気的なスポーツに出会いました!!

スクワッシュ テニスfeel09
話しは聞いた事があったのですが、
この前初挑戦!!

楽しい!室内!いいエアロビクス運動です!

ネットはなし、アウトはなし(まぁ、、一応天井とか、アウトになりうる場所はあるのですが、、、)
初めての私はとにかく打ちまくりました!



気分爽快、汗は沢山でるけど、太陽の光に蒸発させられないし、とっても良いエアロビクスでしたぁーface05icon12
(本格的にやってる方、ごめんなさいicon10、わたし初心者なんで、エアロビ感覚です。。。)

小さな部屋の中で走りまわる競技なので、
怪我が起きないとは言えませんfeel12!!

スポーツをする時は充分な準備運動をして、
適度な休憩も忘れずに!!

いざとなったら、いつでもbuild0324時間日本人医療センターへface01



food05food05food05food05food05food05food05food05food05food05food05food05


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Posted by ケアンズ24時間日本人医療サービス 2018年07月12日

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