オーストラリア、ケアンズの日本語医療通訳が「いざという時役立つ情報ブログ」を発信中! 【ケアンズ24時間日本人医療サービス】

ケアンズ24時間日本人医療サービスでは有効な海外旅行保険をお持ちの方が無料で受診できるキャッシュレスサービスを行っております。キャッシュレスサービスとは、診察費・お薬代・通訳費・検査代などの医療費を当院から直接保険会社に請求するため、患者様にご負担頂く必要はないというシステムです。
有効な海外旅行保険をお持ちの場合でも、保険内容は加入された条件によってそれぞれ異なりますので、ご不明な方はお手持ちのご契約証書、またはご契約のしおりなどを参考にされるか、保険会社に直接お問い合わせください。



日中・夜間を問わず365日、24時間体制で医師がいつでも治療のできる体制を整えています。日本語医療通訳サービスも24時間対応しているので緊急の怪我や病気の際安心。診察・検査・薬などの日本語での説明が必要な場面でのサポートをいたします。 “ケアンズ24時間日本人医療サービス”では患者様が安心して日本語で受診していただく為に、最善のサービスを尽くしております。ご予約の際も日本人医療通訳直通の電話番号に繋がるシステムになっております。予約→受付→受診→治療内容等を日本人医療通訳がサポートいたします。 日本人通訳直通番号はこちら

当院はGP(ジーピー)と呼ばれる”一般診療“を行う医療センターです。歯科以外の全ての科を診察することが出来るマルチドクターが24時間常勤していますので、安心して来院下さい。より専門的な知識や治療が必要だと判断された場合はそれぞれの科の専門医に紹介状が発行されますが、まずはGPで診察を受けてください。当院のスタッフ紹介ページはこちら


ケアンズ市の中心街にあるバスターミナルから徒歩約3分、ケアンズセントラル・ショッピングセンターから徒歩約5分。市内の各主要ホテルからタクシーでいらしていただいてもほんの数分という便利な場所に位置します。ご希望の方には、市内に限り無料送迎サービスも行っていますので、ご予約の際お問い合わせ下さい。地図はこちら

日本人歯科助手が常勤する、当院提携歯科医”The Dentist”へのご予約をお手伝いいたします。オーストラリアの歯科治療は日本と比べ高額なため、不安に思っていらっしゃる方には、治療を進める前にお見積もりのみの受診も可能です。ご予約時にお気軽にお申し出下さい。当院を通してご予約された方には10%割引のサービスを行っています。詳細はこちら

当院と同じ建物に薬局が併設されています。診察を受け医師からお薬が処方された後は、すぐにこちらの薬局の薬剤師からお薬をお渡しすることが出来るシステムになっています。処方薬以外にも、虫除けスプレー、日焼け止め、酔い止め、オムツ、サプリメントなどが常備されています。信頼できる親切丁寧な薬局スタッフが、ご質問・ご要望にお答えします。営業時間は、毎日7:00am - 11:00pmですので、夜間の受診の際もお薬をお渡しする事ができるようになっています。 “Cairns Apothecary Pharmacy “

メディケアをお持ちの方は診察料が無料となる「バルクビル」対応を行っています。
日本語サービスをご希望される方は、通訳常勤時間にこちらの番号までお電話下さい。
(07)4031-8131(日本語)
通訳を必要としない場合、また通訳常勤時間外に診察をご希望の方はこちらの番号にお願いいたします。
(07)4052-1119(英語)
日本人通訳常勤時間:
月~金 8:30am ~ 7:00pm
土・日・祝 8:30am ~ 6:00pm


ケアンズエスプラネード

ケアンズのエスプラネードのプールは無料です。
去年の8月あたりに砂を入れ替えたばかりです。


特にサクや、ゲートがあるわけではないですが、、、
オープン時間は朝の6時から夜の9時まで。
しっかりライフガードfeel14の方が安全を見守ってくれていますface01
毎週、水曜日の朝はメンテナンスitem29の為、昼の12時からオープンです。

セイフティーロッカーも備えていて、貴重品を預ける事もできます。
トイレ、シャワーの施設もありますよ。
エスプラネードの店を挟んでおり、とても賑やかです。
中にはホテルから水着item55とタオルを持ってエスプラネード沿いを
歩いてくる観光客の方もよく見受けられますface29

プールsports11の水は塩と塩素の半分ずつを使用していると思います。
昔のプールのように目がすごーく痛くなることもないですfeel11
臭いもそんなに強くないですよ。

マクドナルドの近くらへんのプールは浅瀬になっていて、
赤ちゃんpeople06も座って水を楽しめます。
中のほうへ行くと1.5メートルまで深くなるので、
大人にも十分な深さと広さがあるプールです。
小さいお子様をお連れの方は
序所に深くなったりするので注意feel20して下さい。

人工砂を入れてビーチを再現しているプールなので
バケツとスコップを持って砂のお城を作ったり、
トンネルを作って遊べます。
周りは芝生で囲まれていて、
日焼けを楽しんでいる方もたくさんいます。

プールでは飛び込みや、ボール投げ、浮き輪等を使用することは
出来ません。
ライフガードの指示に従って、楽しく利用してください。

無料BBQfood01の施設も備えているので、
家族や友達とにぎやかに過されている風景も
沢山みられます。



● ここケアンズでは何処かの若者が
  たまにトップレスになって日焼けをしていますが、
  警備の方が来て注意されちゃいますよぉ。


● 小さいお子様が水着、洋服を着ていないと注意されます。

● 公共の場でお酒を飲む事も禁じられています。
  罰金対象となるので要注意です。

残念なことに、プールで溺れてしまうという事件をたまに目にしますface08
プールに入る前にはしっかりと準備運動して、
体調がすぐれないときは周りの友達、家族の方に流されず、
体を休めるという決断も重要です。

ケアンズはとても日差しicon01が強いです。
曇りでもしっかり日焼け止めを使い、
数時間毎に塗りなおすのも忘れずに。
水分の補給food44をしっかりする。
食事をとったあとは、
すぐにプールで泳がずに体を休めてください。

何か具合が悪くなった、日焼けし過ぎた時などは
すぐに24時間メディカルセンターへお越しください。

それでは、ケアンズで楽しくお過ごしください♪feel10

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ケアンズ24時間
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Posted by ケアンズ24時間日本人医療サービス 2017年09月26日

おなかの痛み、大腸憩室炎??

大腸の一部が外へ袋状に飛び出してしまうものを憩室と呼びます。
普通は無症状で治療の必要はありませんが
便が溜まったり炎症を起こすと腹痛、発熱、下血の症状を起こします。




食事の欧米化、食物繊維摂取の減少も一つの原因で
昔は高齢の人に起こる症状と言われていましたが
今は若い方にもよく起こるようになりました。


上行結腸やS状結腸に憩室ができやすく
虫垂炎と間違われ易い為,
CTスキャンなどの検査で鑑別が必要です。
炎症が軽い時は腹部に軽い痛み、
下痢、便秘の症状がで
消化の良い食事を摂り抗生物質で治療をします。
炎症がひどくなると憩室に穴が開き
腹膜炎や結腸周囲炎を起こす事もあり
手術が必要になる場合もあります。


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Posted by ケアンズ24時間日本人医療サービス 2017年09月12日

胃痛・吐き気がある時の食事と飲み物

受診される患者さんから
よく聞かれる質問として
「胃の痛み、吐き気がある時に、
どのような食事と飲み物がいいんでしょうか?」
というのがあります。

診察中に、ご質問があった場合には
医師にその場で尋ねてからお答えしていますが、
診察後にご質問があった場合には、
下記のような内容の案内をお渡しする事もあります。

お粥がいいと思っても、オーストラリアを
旅行中だと、そう簡単には食べられませんので、
その場合は代用となるものを召しがって下さい。

<摂ってはいけない食事・飲み物>
★酸味のあるもの: オレンジ、レモン、
グレープフルーツ、トマトなどの食べ物・飲み物

★脂肪の多く含まれるもの: フライドポテト、
ドーナツ、ハンバーガーなど

★香辛料・刺激物の多く含まれるもの: 
カレー、チリソース、わさび、濃いコーヒー、
タバコ、アルコール飲料

<摂っても良い食事・飲み物>
★刺激が少ない飲み物: 白湯、ホットミルク、
酸味の少ない炭酸飲料など

★消化の良い食べ物: お粥、うどん、
シリアル、白パンなど

※食事・飲み物は少量から摂り、
少しずつ慣らしてください。
脱水症状を防ぐためにも、水分は
こまめに摂るように心がけてください。


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Posted by ケアンズ24時間日本人医療サービス 2017年09月01日

子宮ガンの種類

今日は女性の皆さんへface01
「子宮がん」の情報をお届けします。

子宮がんには頚部がんと体部がんがあります。

nature15頚部がんと体部がんは
異なるがん

子宮ガンには、子宮の下方の
膣に繋がる部位に発生する頚部がんと
子宮の上方部の球形に膨らむ
部位に発生する体部がんがあります。

同じ子宮に発生するがんですが、
がんをひきおこす危険因子や、
がんにかかる年齢、症状など、
性質に違いがあります。

そのため検診法や治療法も
異なります。



nature15検診の普及により
頚部がんの
死亡率が低下nature15

頚部がんは、1960年代頃には
年間約7,000人が死亡していましたが、
その後減少していき、
現在の死亡数は、
約2,000人になっています。

減少した理由としてあげられるのが
頚部がん検診の普及。

頚部がん検診では、十分に
治療可能な初期の段階でがんを発見でき、
ほぼ100%治癒する事が
可能になっています。

このように検診が死亡率の
減少に効果があることが
科学的に実証されています。

nature15若い世代では
頚部がんにかかる人が
増加nature15

頚部がんの罹患率は、50歳以上の
中高年で減ってきていますが、
20代で増加しています。

これは頚部がんが性交渉で感染する
ヒトパピローマウイルス(HPV)と関与しており、
性行動の活発な若い世代に
HPV感染が増えているためと
考えられています。

欧米では、頚部がん検診の
開始年齢を初交年齢や
20歳とするのが一般的になっています。


nature15体部がんは
増加しているnature15


体部がんは、女性ホルモンの
影響が大きいがんで、女性の晩婚化や
少子化により、女性ホルモンに
影響される期間が長くなったことが
増加の原因として考えられています。

また食生活の欧米化で、
体部がんの危険因子である肥満、
高血圧、糖尿病の人が
多くなったことなども
原因としてあげられます。


女性のかたは子宮頸がんの定期検査が
初期発見につながります。

GPを受診して子宮頸がんのリファーラルを
もらいにきてください。
当院には子宮頸がんを
チェックしてくれるNurseの方が居るので、
一緒に予約をとると、スムーズですよ。

それではお待ちしております。face01




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Posted by ケアンズ24時間日本人医療サービス 2017年08月16日

女性の悩み1 オリモノの話し

nature06nature06nature06nature06nature06nature06nature06nature06nature06nature06nature06

オリモノとは子宮頚部や膣からの
分泌物や子宮や膣から剥がれた
古い細胞などが混ざった物です。

通常は無色透明か白色で
少し粘り気があります。

月経前後や排卵日などに
量が増えたりicon14少し匂いが
出ることもありますが通常は無臭です。

オリモノは女性の体にとって
必要な役割をしています。feel14

一つ目は自浄作用、細菌が膣を通して
体に入るのを防いでくれます。

二つ目は受精の手助け、
排卵期に精子がスムーズに到達して
受精するよう手助けをします。




生理の周期に関係なく量が増えるのは
何かに感染した時や膣内に
異物がある可能性が考えられます。

オリモノの臭いや色に異常を伴う場合は
性感染症や子宮頸がんと言った
病気のサインである事も考えられます。

オリモノの悩みで多いのが
「量が多い」というものです。

なかなか人には相談できない悩みですし、
いつより分泌量が多いときには
どこかに異常があるのではないかと
心配になってしまう人も多いことでしょう。

悩む前に理解しておきたいのは
オリモノの量はとても個人差が大きいので
正常かどうかをチェックするのは
難しいという事です。

普段と違うと感じる時は
病院を受診することをお勧めします。


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Posted by ケアンズ24時間日本人医療サービス 2017年08月02日

ミツバチとスズメバチの違い

ミツバチ(Honey Bees)とスズメバチ(Wasps)の比較




animal32ミツバチ(Honey Bees)animal32
基本的におとなしく身の危険を感じなければ自分から刺して来る事は無い蜂。
蜂蜜を作る。
一度、人や動物を刺すと刺した物に針を残し絶命する。
毒性は弱い。
刺されたら直ぐに針を抜き患部をよく水で洗い流す。腫れや痒みが出るが通常数日で症状は引く。ミツバチでもアナフィラキシーショックを起こす事があるので注意。





animal32スズメバチ(Wasps)animal32
攻撃性の強い蜂。特に女王蜂が生まれる時期は攻撃性が強い。
蜂蜜を作らない。
人や動物を何度でも刺す事が出来き、それによって死ぬ事は無い。
毒性が強い。
刺されたら局所症状として痛み、痒み、腫れ。全身症状(アナフィラキシーショック)として呼吸困難、意識障害、血圧低下、発熱、頭痛、眩暈、吐き気あり。

蜂に刺されたら速やかに刺された場所から離れる。蜂は刺した後に警報フェロモンである毒液を空気中にまき散らし仲間の蜂に知らせるため他の蜂が追撃してくる可能性がある。逃げる時に急な動きや大声を出すと蜂の攻撃性を助長させる。





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Posted by ケアンズ24時間日本人医療サービス 2017年07月23日

海外での体調異変

海外に住むようになってから
便秘になった、肌荒れが出た、
胃腸の調子が悪くなった
という方は多いかもしれません。





生活環境が変わると
体調も変わるのは当たり前の
事ですが、その原因に大きく
関わっている一つが食生活です。

日本でご家族と暮らし、
毎日バランスの良い食事を
当たり前のように取っていた人が
海外に来て初めて1人暮らしを
するようになった!という人は
特に体に大きな変化が
出るかもしれません。





海外では手に入らない食材も
たくさんありますしね。

健康的な食生活を送るという事は
そんなに難しい事ではありません。feel12

まず以下の方法を実施してみて下さい。

nature14健康な食べ物を摂取するnature14

1. 正しい炭水化物を選びましょう。

砂糖、小麦粉、お米で白いものは
直ぐに消化管に吸収され血糖値を
急激に上げそれにより急激に
空腹感が出る為、体にはよくありません。

それに対して黒砂糖、全粒粉、玄米は
ゆっくり消化されビタミンやミネラルも
多く含み腹持ちが良いのでお勧めです。

2. タンパク質を10%から35%摂りましょう。

タンパク質は筋肉を作りエネルギーを
一日中与えてくれる為、健康に必須です。
肉、魚、豆類、大豆製品、ナッツ類です。

3. 質の良い脂肪を摂りましょう。

魚の脂、オリーブオイル、ナッツ類は
良質な脂肪で  コレステロールを下げたり
心臓病のリスクを減らしてくれます。
逆に加工食品、バター、ジャンクフードに
含まれる脂肪は健康に害を及ぼす作用をします。

4. 塩分の摂りすぎに注意して下さい。

人間の体は一定の塩分を必要としていますが
過剰な塩分は高血圧、浮腫み、
胃酸過多等を引き起こします。

nature14健康的な決意をするnature14

1. 一種類の食べ物やワンパターンの
食事をしない。


たくさんの種類の食べ物を少しずつ摂取する。
甘いものが止められないなら週に2日、
月曜日と木曜日は甘いものを食べて良いと
ご褒美の日を決める。

2. 充分な水を摂取する。

1日2から3ℓの水を飲む事は
健康に良いと言われていて肌荒れ、
便秘の解消、消化の助けにもなります。

3. 清涼飲料水、ジュース、エネジードリンク、
その他の人工甘味料入った製品は
控えましょう。


定期的にこういった製品を摂取すると
体がいつも必要とする状態を保つ
一種の中毒症状を起こします。

体が必要とする食べ物、嗜好品さえも
変えてしまいます。

4. ファーストフードを遠ざけましょう。


ファーストフードは油で揚げられている物が多く
塩味も強く、こちらも食べれば食べるほど
食べたい気持ちを引き起こします。

2週間ほど健康的な食生活を送ると
ジャンクフードの要求が
減ると言われています。

5. アルコールの摂取は程ほどにしましょう。

1日1杯の赤ワインやビールは
心血管の機能改善、悪玉コレステロールの
減少細菌感染の減少等、
体に良い働きを及ぼしますが
多量の飲酒は有害になってしまいます。

海外で楽しく生活するには
健康な体でいることが一番大事!

きちんとした食生活を送り、
健康で幸せな海外生活&旅行を
楽しんでください。

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Posted by ケアンズ24時間日本人医療サービス 2017年07月02日

歯科予約代行サービス終了のお知らせ

nature04歯医者予約サービスの終了のお知らせですnature04

私ども24時間メディカルセンターbuild03と提携していた歯科医の
予約サービスを長い間続けておりましたが、
今月初めにサービスを終了させて頂きましたicon10

今までご利用いただき、ありがとうございましたface01

THE DENTIST

318 Mulgrave Rd Westcourt

TEL: 4044-0422

営業時間:月曜日から金曜日 
     8:00amから5:00pmです。

引き続き、上記の歯科は営業をしております。
ご利用のある方は
直接、上記の番号までご連絡を、お願い致します。

☆日本人の方への10%割引mark24

☆日本人歯科助手の方がいらっしゃる事は
先月末に確認しております。people12





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Posted by ケアンズ24時間日本人医療サービス 2017年06月23日

歩きましょう!

ふと気が付くと、、、
ケアンズに住み始めて
車の運転をよくするようになりました。




ですが、、、、
最近なんとなく体力に自信がなくなってきました。face06
ダイエットのために運動してみたら転ぶ、、、
若い頃に履いていたヒールのある靴を履いたら
2日後筋肉痛。。。

気付けばなかなか歩くことが無くなって来ました。

日本のころは、出勤するにも
公共のバスbusiness07、電車icon18を使っていたので
少なくとも歩く回数は毎日かなりあったと思いますfeel14
今は、、、、
駐車場まで歩いて、職場までブーンと車icon17です。


買い物も手で持つのが億劫なので、
icon17でブーン。



毎日の運動icon16がどれだけ大切なものなのか???

まず膝の曲げ伸ばしは
第二の心臓と呼ばれるくらい大切ですicon12
心臓の筋肉収縮で
体中に血液を運ばなくてはいけない運動を
脚の曲げ伸ばしをすることで助けています。

心臓に全ての負担をかけずに済みますね。

歳をとってくると、やはり筋力が衰えますfeel13
筋力が衰えると、全体の均等バランスも悪くなりますicon15
体の筋肉量が減ると、エネルギー消費も減るので
太りやすくもなります。face08
女性には多い、冷え性icon04もありますね。

あまりいい事はありませんicon11face14。。。

ウォーキングはとてもいい運動icon12です。
毎日、少しでも歩くicon24icon24癖をつけて、
日頃から筋力の維持feel14を心がけると
将来きっと役に立ちますよぉーfeel11face01




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Posted by ケアンズ24時間日本人医療サービス 2017年06月11日

ケアンズの新名所

今、当院の目の前にある
マンロー・マーティン公園の
大工事も終了して素敵な公園が
完成しました。









ちなみにこれは完成前のようす。


icon12

この公園では、
音楽や観劇が楽しめる
アートセンターもあり週末などににぎわってます。


実は・・・この公園、ほとんど人が集まらない
ちょっと寂れた公園だったんです。

大きな木が何本が立っていて、
木陰があるくらいで、特に遊具も
名物もなく夜になると真っ暗。people19

年に1回サーカスもやってきて、
大きなテントが建てられていました。
ライオン、らくだ、シマウマが
公園に設置された柵の内側で
うろうろとしているのを見るのが
唯一の(?)楽しみでした。animal21mark57

ところが、この工事が完成すると、
なんと!エスプラネードに続く寛ぎの場となり、
ケアンズの新名所となる可能性も。

では、この新しいマンロー・マーティン公園には
いったい何ができるのか?
ちょっと調べてみました。

①ケアンズに生息する植物が生い茂る
屋根付きの遊歩道。




(ブリスベンの川沿いにも、
同じような遊歩道がありますね。
デートにも最高のロケーションicon06

②日陰の下を散策できる小道。

(日差しの強いケアンズでは有難いですね)

③この公園の名前の由来となった
マンロー・マーティンという人物や、
公園の歴史が学べる記念碑。

(ケアンズの歴史も学べる
文化的な場所になりそう)

④屋外ステージと観客席



(緑に囲まれた公園で、まったりと
音楽が聴けるなんていいですね)

⑤イベントが開催できる芝生の広場

(これからどんなイベントが
開催されていくんでしょう。楽しみ!)



当院に訪れる患者さんも
受診に来たついでにここで
癒されていく事ができるでしょう。


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Posted by ケアンズ24時間日本人医療サービス 2017年05月31日
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